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食欲能透视你的健康状
人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体 |
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食欲能透视你的健康状
人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体 |
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老人润肠药粥四款 |
| 习惯性便秘在老年人群中发生率较高。由于老年人生理机能衰退，胄肠功能容易失调，同时体力活动较少、食量下降，或因主食过于精细、膳食中缺少粗纤维蔬菜等原因，都可能形成习惯性便秘。加之秋季气候干燥，老年人的肠燥便秘更易发生。
粥是老 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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山楂酒 |
| ◆原料：鲜山楂50g，葡萄酒500ml.
◆制法：鲜山楂洗净，拍破，放入葡萄酒中。密封7天，每日摇动数次，以使药液充分析出。饮服，每日2次，每次50ml.
◆功效：本品酸辣微甜，具有活血化瘀、行气止痛、降低血压、降低血脂 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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润肤红颜酒 |
| 原料：白酒1500g，核桃仁、红枣各60g，杏仁20g，酥油、当归、蜂蜜各30g.
制法：先将蜂蜜、酥油溶化，加入酒中和匀，再将核桃仁、红枣和杏仁捣碎，放进酒中，密封浸泡两周即可用之。每日早晚各1次，每次15-30g.
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| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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黑芝麻核桃酒 |
| ［制法］黑芝麻25g，核桃仁25g，白酒500g.将黑芝麻、核桃仁洗净，同放入瓶中，倒入白酒，密封浸泡半月左右即可。
［功效］此酒润肺止咳、补肾固精、润肠通便、强壮身体、延缓哀老。
［主治］适用于肺燥咳喘、肺阴虚的干咳少 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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药酒一杯介眉寿 |
| 中国的酒文化与中医有不解之缘《诗经·七月》中即有“为此春酒，以介眉”的吟唱，点名了酒祛病强身、延年益寿的作用。酒文化中的药酒，将酒与中医药融为一体，堪称中老年人健身防病、活血化瘀的保健佳品。明代大医学家李时珍认为酒能“通血脉，散 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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鹿血酒 |
| 「处方来源」《本草新编》 「配方」 鹿血200克白酒1000克 「效用」鹿血甘温，能补虚弱、理血脉、散寒邪、止疼痛；用于阳虚怕冷，腹痛，肾虚阳萎，虚寒带下，崩漏等症。但阴虚火旺或素有痰热者又不相宜。 「制作工艺」 1. |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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按摩腹部保健养生 |
| 按摩，是中医治病的传统手法，能强身祛疾、延缓衰老，其中腹部按摩更能保健养生。早在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”
中医认为，人体 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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头部保健按摩法 |
| 大多数人都曾出现过头痛、头晕、头胀、失眠、昏沉不清等诸多不适，下面向您介绍一种简单易学的头部保健按摩法以缓解头部不适。
按顺序进行如下操作：
1.开天目：用大拇指指面按于印堂穴（位于两眉中间）皮肤，以前臂带动手指，自下而 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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天热做份药膳补营养 |
| 在夏日里，人们往往吃得很随便，其实不妨试着在家中做份药膳来补充营养。制作药膳时，可根据个人身体状况选择温和的汤料，如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的食物；身体偏虚，那么就应选择些参类作为汤料。
“ |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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以茶代药疗儿疾 |
| 人吃五谷杂粮没有不生病的。特别是对于年龄偏小，正在发育的幼儿，生病更是家常便饭。可毕竟良药苦口，每次给孩子喂药成了家长的一大难题。郑州市第三人民医院中医科副主任医师王淑君为广大患儿家长支一招：治疗小儿常见疾病可以茶代药。这些与药 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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药膳调节骨质疏松 |
| 骨质疏松现已成为中老年人的常见病和多发病，由于其本身没有特殊的临床表现，而且又是个缓慢的渐进过程，因而一直被大多数人所忽视。
老年性骨质疏松治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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素食渐渐成为健康生活方式 |
| 时下，都市正刮起一股素食风，甚至出现了“素食爱好者俱乐部”。
夏季高温下，市民本就吃不下油腻的大鱼大肉，以豆制品等为主的清淡素食成为首选。记者近日在采访中获悉，南京正在刮起一股素食风，甚至出现了“素食爱好者俱乐部”。昨天，记 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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吃出健康吃出体香 |
| 研究证明，当你的饮食富含镁元素时，就能精神饱满，肌肤白嫩，体味呈杏蚝型。既然人体具有蕴香代谢功能，且与饮食密切相关，那么，美丽的你怎样通过合理的饮食来使自己成为一个芳香可爱的人呢？
春菊香型
据《神农本草经》记载，桃花入 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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按捏腋窝，延缓衰老 |
| 腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。
首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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针灸疗法祛除眼袋 |
| 针灸去眼袋除了手术药物治疗去除眼袋以外，传统中医与现代电子科学结合的针灸法对各种眼袋也有不同程度的疗效。
中医把眼袋分为先天性和获得性两种。先天性属遗传，获得性是由于眼睑皮肤长期受到不良刺激，如不正确按摩、爱流眼泪、常画眼线 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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猪腰煲杜仲锅 |
| 猪腰煲杜仲锅
「原料」猪腰一个、杜仲三十克。
「做法」将原料放入炖锅内加水，煲汤食服。
「功效」肝肾不足、精气亏虚的阳痿。 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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冬瓜水鸭汤 |
| 原料：老冬瓜1块（约800克，最好是冬瓜蒂那部分的），水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。
做法：
1、冬瓜连皮切成两只普通麻将大小的方块，其它材料洗干净；
2、上述材料放到锅里加水，大火把水烧开后收小火，煲两小时 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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虫草水鸭汤 |
| 原料：水鸭1只，冬虫草25克，猪月展200克，红枣数粒（随意），姜2片，盐适量。
做法：
1、冬虫草先用温水浸软身，冲净；红枣洗净，去核，留用。
2、水鸭宰杀、整治干净，和猪月展同飞水，洗净，猪月展斩大件，水鸭可斩大 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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马蹄水鸭汤 |
| 原料：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。
做法：
1、将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。
2、把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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荷叶凤脯 |
| [配料] 鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。
[做法] 鸡肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶洗净，用开 |
| 更新时间：2013-3-10 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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