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食欲能透视你的健康状
人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体 |
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食欲能透视你的健康状
人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体 |
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推背法可治胃肠痉挛 |
| 令患者俯卧床上，头偏向一侧，上肢贴身伸开，全身放松。操作者立于床头，面向患者头部，两腿拉开小弓宇步，两手五指展伸，并列平正于患者背上部，手掌与背贴紧，然后将腰腿部的力量运至前臂和掌上，力量适中， |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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按摩心俞穴治疗心肌炎 |
| 中老年人身体虚弱、免疫功能下降，患感冒后病毒侵入心肌，导致心肌炎，甚至出现心绞痛、心衰。急救不及时，就会危及生命。若急速按摩心俞穴，可起到良好疗效，供中老年人一试。心俞穴：位于胸椎第4、5节棘突 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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按压天枢穴治疗腹泻 |
| 让患者先排去大便，仰卧于床上，或坐在椅子上、沙发上，解开腰带，露出肚脐部，全身尽量放松，医者取肚脐旁6厘米处的天枢穴，分别用拇指指腹压在两侧穴位上，力度由轻渐重，缓缓下压（指力已患者能耐受为度） |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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按摩腋窝可健身 |
| 医学家认为，人体有三大保健“特区”，即背部、腋部、脐部。 腋部是一个位于肩、背和胸壁之间的空隙，蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结。按摩此处可促进神经调节功能和体液循环，有益人体健康。经常按摩腋窝可 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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捏指疗法 |
| 最近日本正在流行一种捏指疗法，这是根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经理论而开发出来的。这是刺激来自指尖的经络的疗法，因为身体末端的经络，同身体中其他经络相比，其治疗效果更大。另一方面，过去的 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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捏拽十指可调节五脏六腑 |
| 按照中医“五行”之原理，大拇指为土，主脾胃；食指为木，主肝胆；中指为火，主心脏和小肠；无名指为金，主肺和大肠；小指为水，主肾。常捏拽十指，可起到调节五脏六腑之作用。
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| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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按摩手背治目眩 |
| 手背的第四掌骨上方有个叫“中诸”的穴位，在离小拇指和无名指指根约2厘米处。把另一只手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴，先吸一口气，然后慢慢呼出，约按压5至7秒。
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| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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摩擦尾骨可治痔疮 |
| 中老年人患痔疮，多因静脉壁弹性减弱，加之胃肠蠕动减慢，大便在肠道中停留时间较长，或因饮食不节，燥热内生，致使血行不畅，血热郁结，积滞而成。防治方法是：每晚上床入睡前或早晨起床时，盘腿坐于床上，或 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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敲打足三里腿脚不衰老 |
| 常言道“未老腿先衰”。人上了年纪时，多走些路难免腿脚拖沓，下肢酸痛。我防治这种现象的方法是：每晚洗脚时，用热 水浸足，同时，用双手握空拳，用掌侧从大鱼际穴位轮流轻轻地敲打至小腿前外侧，以两侧足三 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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捏小拇指关节可通尿 |
| 我患有老年前列腺肥大症，发作时小便不畅，甚至闭尿。我从实践中摸索出一个办法：每逢小便困难时，我就用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅了，而且医院检查尿流量时发现，残留尿也 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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摩擦心窝止恶心 |
| 有人乘车时因恶心、紧张而感到不舒服时，酒喝多想吐时，人们通常是抚摩他的后背。其实，这种作法并无效果，只是给予精神安慰罢了。止恶心的经穴并不在后背，而是在心窝到腹部的位置。因此，感到不舒服时，主要 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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鼻部按摩防肺病 |
| 鼻为肺之窍，肺部有病，会反映到鼻部，如鼻塞、流涕等。反过来，鼻部的按摩，也可以疏通脉络，通宣肺气，增加肺及呼吸道功能，同时对鼻炎、鼻息肉、副鼻窦炎及多种肺病有预防和治疗 的功效。
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| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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按摩头皮治白发 |
| 治疗白头发，除了用药物以外，还可利用一种简便易行的 “按摩头皮”法来治疗。
按摩头皮随时都可进行，不受时间地点的限制。你可以采取每日睡觉前和次日起床后，用双 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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头皮按摩可保持健康 |
| 长时间紧张的脑力劳动，会使人精神疲惫，头昏脑胀，记忆力下降，注意力分散而工作效率大大降低。这时进行一下头皮按摩，常常可以收到精神振奋，思路敏捷的效果。按摩头皮能刺激头皮的毛细血管使之扩张，从而头 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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提动耳角治喉痛 |
| 根据祖国医学人体经络线路，轻提两耳尖，可以促进颌下腺、腮下腺、舌下腺腺体的分泌并可使耳朵部分充血减轻喉部的压力，使喉咙由于燥转为湿润，从而缓解嗓子的疼痛。
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| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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按摩手掌防咳喘 |
| 咳喘是一种常见病，往往迁延难愈，如能辅以手掌穴位按摩，常能起到意想不到的效果。1.按摩咳喘点。位于手掌内面的食指与中指的交叉处，按摩此穴有防止咳喘作用。2.按摩三间穴。位于手背部，食指根端，作用 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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补肾壮腰按摩法 |
| 1.摩擦足心法：每天晚上临睡前，用温水连洗带泡，边洗边用手摩擦双脚，约15分钟后擦干。然后先将左脚抬起，搁在右腿膝部，用左手握脚趾，尽力往外扳，用右手擦足底心，擦至发热为止，然后换脚。本法有滋肾 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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咽喉炎的自我按摩疗法 |
| 1.分别用左手掌捂住神庭穴、上星穴，右手掌捂住百会穴、通天穴，先顺时针按摩72次，再两手换位逆时针按摩72次。转速应稍快有力。
2.两拇指分别置于枕骨两大筋 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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揉腹治溏便有奇效 |
| 我患溏便已有七八年历史，每天大便三五次，正当我十分苦恼，一筹莫展之时，得到了一个揉腹治腹部多种疾病的办法。从此我便依此法揉腹，每天早晚两次。经过3个月的努力，果然见效了。
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| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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女性保健功—揉腹 |
| 中年人由于长年累月地工作、学习和饮食不均，大都有胃肠不适或患有慢性胃肠病，不妨多做揉腹功。女性揉腹功的做法与男性不同。两手掌搓热，左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手掌心由心口窝处，向左下方揉擦 |
| 更新时间：2013-1-2 作者：jaminsu 来源：医学教育网 |
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