口腔执业医师考试在即,考生都在紧张的复习当中。医学教育网小编温馨提示:这一阶段大家要照顾好自己的身体,可以在家里准备一些急性病的备用药,以免突发性疾病处理的不及时影响考试,也可以多食用一些增强免疫力的饮食。
一、突发疾病的解决方法
感冒。这一季节天气开始转凉,考生又因为劳累、缺乏睡眠使免疫力下降,易患感冒;使用空调者,室温过低,造成室内外温差过大,更易感冒。可服用感冒清热冲剂,一日三次,每次一袋;或服用藿香正气液,每次5至10毫升,一日2次;西药服阿司匹林(巴米尔),每次一片。
头痛。很多原因都可引起头痛,感冒、高血压医学教育|网搜集整理、用脑过度引起的血管痉挛都可以引起头痛。对症处理,镇痛片、散利痛为复方制剂,止痛效果较好,均可选用。
失眠。过分紧张,无法抑制,可造成失眠。如无必要,最好不要服用安眠类药物,可以通过听听舒缓的音乐、适量的运动、洗热水澡等手段来松弛身心,促进睡眠。
二、增强免疫力的饮食介绍
山楂。有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用,医学教育|网搜集整理能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
沙棘。维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。