元旦假期刚刚结束，春节也越来越近，很多上班族欣喜地期盼能夠彻底放松一下的同时，却发现自己工作的状态松弛、倦怠、效率低，更有人无心上班。殊不知，这正是节前综合征的典型表现。

　　在一家设计公司上班的刘女士最近一直关注着网站的旅游信息，打算在春节时出游，“现在我根本没心思搞这些，就盼着赶快放假。”而在事业单位工作的强先生也在不断盘算和盼望着回老家过年。

　　在采访中，不少上班族都表示眼看元旦结束、距离春节也只有半个月时间了，心思不由自主地就放在了怎么过节上。西安智行心理咨询机构心理咨询师张女士分析说：这就是节前综合征。“节前应该积极调整自己，保持平常心态，不要盲目去比较，不要消极休息，应积极去休闲。尽量合理安排假期的时间，做到顺其自然过好假期，也能在节后调整出最佳的工作状态。”她说。