“随着新疆逐步进入老龄化，慢病患者正在逐年增加，普及全民健康意识十分必要。”10月26日，在乌鲁木齐米东区新疆五建医院（卡子湾社区卫生服务中心）举办的全民健康生活方式系列活动——高血压义诊活动中，自治区疾控中心慢病科主任刘来新说。

　　据了解，自2007年，卫生部在全国发起了“全民健康生活方式行动”至今，新疆30%以上的县、市已经积极响应参与其中。同时，乌鲁木齐七区一县（100%）都启动了此类活动。

　　“由于地域寒冷，新疆居民喜喝酒、吃肉，却很少运动。”刘来新说，慢性病患者的数量呈逐年上升趋势，十年来，全区18岁以上的高血压患者从18%增长至23%，糖尿病患者也从以前的2%增长至6%.

　　全国高血压患病率为18.8%，糖尿病患病率为6.4%.而根据乌鲁木齐市2005年慢性病的流行病学调查，乌鲁木齐成人高血压患病率为24.5%，糖尿病患病率为10.7%，均高于全国平均水平。

　　“多吃少动，导致超重和肥胖人群日益增多。”新疆医科大学第五附属医院老年病科主任张华说，体重超标不仅会引发动脉粥样硬化还会导致代谢紊乱，是诱发高血压及糖尿病的重要危险因素。

　　“摄盐量过高，也是导致慢病发生的主要因素之一。”乌鲁木齐市疾控中心慢病科主任孙高峰说，食盐的主要成分是氯化钠，而钠盐摄入量过多，易诱发动脉粥样硬化，所以应该提倡低钠高钾的膳食结构，并可通过食用香蕉、桔子等水果、蔬菜补充机体对不同元素的需要。

　　张华还建议大家戒烟禁酒，“饮酒会对血管形成不良刺激，烟草中的有害物质会损伤血管内壁。”两者都是诱发慢性病的重要因素。

　　“在全民范围内推行健康的生活方式势在必行。”孙高峰说，而且应不拘一格，从生活起居、饮食调节、工作方式等多方面一同努力，“成为健康达人，才能远离慢性病侵扰。”

　　另据了解，自2008年以来，乌鲁木齐市各基层医疗机构都陆续以义诊、健康教育大课堂等多种的形式普及健康意识，并取得了一定的成效。

　　自2010年10月起，乌鲁木齐市陆续开展了全民健康生活方式的示范创建工作，已在水磨沟区、米东区创建示范社区两个（水磨沟区清泉社区、米东区石化社区）；新市区、天山区创建示范单位两个（新市区乌鲁木齐市未成年犯管教所、天山区新疆自治区疾病预防控制中心）；天山区、沙依巴克区创建示范食堂两个（天山区新疆国土资源厅职工食堂、沙依巴克区新疆职业病医院职工食堂），并于2011年顺利通过了自治区疾控中心的验收和授牌。

　　孙高峰则表示，今后，乌鲁木齐市全民健康生活方式行动示范创建活动将进一步调动社区、单位、食堂和餐饮行业的积极性，营造健康生活方式支持环境，普及健康生活方式相关知识。