中医执业医师考试的内容是繁多而复杂的,需要记忆的东西特别多,最近在医学教育网的论坛里,就有学员反映自己复习过后感觉掌握了,但是仔细想一想又好像什么都不会。这样的情况估计有好多考生都会遇到,不要着急,解决问题的做好办法是亲复习。
勤复习要做到两点,及时复习和强化记忆。
1、及时复习。
德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了医学教育网搜|集整理。
2、强化记忆。
艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。