护士考试内容多而复杂,那么如何能将这些复杂的知识点全部记住呢?医学教育网小编认为在记忆高峰期复习能够达到事半功倍的效果。
早晨起床后
大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对前一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有心的信息干扰,这时记东西会印象清晰。
上午8点到10点
这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大医学教育|网搜集整理。
下午6点到8点
这是一天中记忆最佳期。
临睡前1小时
这个时候识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。
另外,上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,推理能力则在白天12小时内递减。