自我药疗是自我保健的一个重要手段

中国非处方药物协会会长白慧良指出：“自我药疗是指在没有医生或其他医务工作者指导的情况下，病人或消费者恰当地使用非处方药物，用以缓解轻度的短期症状及不适，或者用以治疗轻微的疾病。这是自我保健的一个重要的手段。倡导文明健康的生活方式、掌握科学的自我药疗知识、认准OTC标识，将有效缓解看病难、看病贵，医疗资源紧张的局面。

美国一项研究显示，综合考虑就诊单位的工作时间及其他费用和治疗成本，消费1美元非处方药物，相当于产生了2.74美元的健康收益。可见，自我药疗不但可以避免因不愿就医而酿成大病的后果，还可以通过患者的自行用药治疗，减轻社会的经济负担。

选对药是自我药疗的第一步

非处方药（OTC）是最贴近消费者的，也是消费者最常使用的。而自我药疗是指老百姓自己购买药品治疗一些小健康问题，所以如何选择药品就成了自我药疗的第一步。一方面，OTC的生产经营企业对消费者用药的安全肩负责任和义务，有责任研制开发更适合自我药疗的产品，以保证百姓的需要。另一方面，消费者需要从自我药疗的观念、知识储备等各个方面做全方位的更新和积累，才能让科学的自我药疗得以真正实现。

止痛药首选OTC

适合自我药疗的疾病主要是感冒咳嗽、口腔咽炎、胃肠道疾病等等方面，一些慢性病的长期治疗也适合自我药疗。疼痛是日常最容易出现的身体不适之一，止痛药是自我药疗中使用最为普遍的药物之一。

国家卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实教授介绍，老百姓自我药疗最容易接触到的是OTC类药物，而且这类非处方药是经过长期应用、确认有疗效、质量稳定、非医疗专业人员也能安全使用的药物，如芬必得等止痛药，是经过长时间的临床使用和安全评估，所以安全性非常好。而且，无论吃什么药，都要先仔细阅读说明书，以免错误服用。

在服用非处方药物时，注意不要超常规剂量服用，要注意胃肠道的耐受情况，服用时一般不建议两种或两种以上的药物联合使用。如疼痛严重或服药无法缓解时，还需要及时去医院就医，以免延误病情。