很多人都曾有过躺在床上辗转反侧、久久不能入睡的痛苦，每当遇到这种情况，人们往往会想到服用安眠药，以求尽快入睡、一夜好眠。据调查，约九成的失眠者都有服用过安眠药的经历。但你或许不会想到，用安眠药换来的好睡眠可能要付出代价。

　　近日，加拿大拉瓦勒大学的专家发表其最新研究成果称，服用安眠和镇静类药物会大大增加早亡的风险。专家通过对1万多人长达12年的跟踪调查发现，在不服用这些药物的人群中有10.5%的人死亡，而在服药的人中有15.7%的人死亡，死亡率提高50%.考虑到饮酒和抽烟习惯、健康水平、运动量和抑郁情况等因素的影响，专家最后得出的结论是：服用安眠和镇静类药物的人早亡率增加36%.

　　不过，也有专家质疑这项研究高估了安眠药的风险。英国《每日邮报》援引英国拉夫巴勒大学睡眠研究专家霍恩的话报道：“你可以说那些服用安眠药的人死亡风险高，但同时应该想想，如果他们不服用安眠药，生活会不会更糟？”

　　人的一生中，约有1/3的时间在睡眠中度过。充足的睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。但据世界卫生组织调查显示，全球27%的人有睡眠障碍。其中美国的失眠率高达25%-50%，英国为10%-14%，日本为20%，法国为30%，中国也在30%以上。失眠会给人的身体健康和生活质量带来极大的损害，而解决失眠的一个有效手段就是服用安眠药。

　　但是，安眠药在为人类带来福祉的同时，也伴随着潜在的危险性，因此有人将安眠药称为“危险的朋友”。与这位“朋友”相伴，困倦、嗜睡、乏力、头晕只是家常便饭，严重时还会引发暂时性遗忘和意识障碍，甚至导致昏迷和呼吸抑制。此外，这位“朋友”还很难缠，一旦有人对安眠药产生依赖，突然停药就可能引起戒断症状如失眠、焦虑、头痛等，甚至诱发癫痫发作，危及生命。

　　有时，这位“危险的朋友”还会跟你开个梦游的“玩笑”。曾有美国媒体报道，世界第三大制药集团——欧洲赛诺菲-安万特公司生产的一种叫安比恩的安眠药，部分人服用后会出现梦游症状，有人会无意识地走进厨房吞下大量食物，甚至还有人在无意识的情况下开车上路，对自己和他人的生命造成威胁。

　　“如果他们不服用安眠药，生活会不会更糟？”可能这样的问题谁都无法回答。安眠药可以带你进入甜蜜的梦乡，也可能将你推向可怕的噩梦。怎样合理使用安眠药，将是人类持续面对的一大课题。