主管中药师考试需要一些心理战法宝来增强考试信心,医学教育网整理如下。
“自我肯定”是用一些积极的思想和态度来替代陈旧的、否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧,一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
你可以选择在每日睡前或起床前的十分钟来暗示自己:“我是最棒的”,“我一定能通过考试”等。你可以默不做声地进行,也可以大声说出来,还可以在纸上写下来,每天只要几分钟有效的肯定练习,就能抵消我们许多年的自卑和觉得自己会考不好的不良暗示。自然,我们越经常性地意识到我们可以发挥出自己的最佳水平,就越容易在考试时创造出一个积极的心态。