怎样释放备考主管中药师考试的强大压力？怎样在高压下备考？医学教育网整理了一些小方法。

1、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

2、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。

3、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。

4、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

5、在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习。

6、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。

7、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。

8、当同事看到你正受压力时，让他直言相告。

9、清楚任何事情不可能都尽善尽美。

10、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。

11、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。

12、放一天假，让自己去追求一种兴趣爱好。