预防口腔癌最好的方法是去除病因，其次是及时处理癌前病变和定期自我检查。

去除病因即戒除可能引起口腔癌的不良生活习惯，如吸烟、酗酒、咀嚼槟榔或烟草等；防止长时间直接日晒，注意对光辐射的防护；

平衡饮食，多吃蔬菜、水果，减少脂肪的摄人量；避免过烫食物的刺激；避免锐利牙尖、残根、残冠、不良修复体等的长期慢性的刺激、损伤。

重视癌前病变可以有效预防口腔癌。口腔内的一些病变，本身不是癌症，但如果长久不愈合，长期慢性发展，就会演变为口腔癌。

需要密切注意的有经久不愈的口腔溃疡，如果长期存在，有恶变的可能性，要消除病因进行治疗；口腔白斑增厚并伴有皲裂，有恶变的可能，及时清除病因并且做病理检查以确诊，口腔白斑癌变率大概为5%一7%；

口腔红斑即为原位癌。好发于舌腹、口底、口角区颊私膜、软腭等，不如白斑多见，但癌变率较高，约85%；

口腔扁平苔癣是较常见的口腔黏膜病变，好发于颊、舌等处，糜烂型扁平苔癣如果长期不愈，并有颗粒样增生，要做病理切片证实。

如果能早期发现口腔癌前病变，及时予以阻断治疗，对于预防口腔癌的发生有很大的实际意义医学教育|网搜集整理。

特别应当注意的是，对于属癌前病变的黏膜病不能掉以轻心，要随时提高警惕。2周以上不能愈合的溃疡，可能为恶性病变或良性病变的恶变，而病理检查则是区别良恶性病变的最佳方法。

如果在白斑、红斑、扁平苔藓等损害的基础上。出现经久不愈的溃疡，应引起高度警惕，及时就诊检查。