想要顺利通过口腔执业医师考试,扎实的知识功底固然很重要,但是好的情绪状态也是不容忽视的。在参加口腔执业医师考试的过程中,考生如果能自信满满,情绪稳定,成功的胜算也会大大增加。
首先,在口腔执业医师考前,要稳定好情绪,避免恶性刺激。考前当夜睡眠充足是十分重要的。许多考生想抓住这“黄金时间”多复习一会,殊不知,考试前夜用牺牲睡眠时间去复习是得不偿失的。如果精神不振,心里就觉得不踏实,到时想控制都很难。只有让脑细胞有机会补充能量,才能在考场上正常地驰骋。
其次,考前尽量少用脑。如果是下午考试,早上可适当晚些起床。上午不宜用过多时间继续复习,到10点左右必须停止。因为上午若思维活动强度太大,到了下午大脑反而会进入抑制状态,反应迟钝。如果是上午考试,起床后绝对不要再看书解题。考前半小时至1小时,喝一杯浓咖啡,以助提神,促使考试时大脑达到最理想的兴奋状态医学教育`网搜集整理。
最后,考前要缓行忌谈。在去考场的路上,行走速度一定要慢,快了会导致慌乱的感觉。切勿与同学交谈复习内容,讨论题目。因为,在讨论交谈中往往会发现自己某些尚未弄懂的地方,其结果是立即紧张起来,将原来胸有成竹的感觉一扫而光。以一题之小得换心理情绪之大失,是不值得的。
保持稳定的情绪,确立信心,告诉自己“我准备得已经很充分,相信能够考好”,口腔执业医师考试的成功就在前方向你招手!
|