亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

考生看备考方法论、指南攻略一般会觉得有道理，但看过之后依然固我，还是我行我素。实际上，听人规劝、从谏如流是很难的，没有真正的民主情怀根本做不到。一百个中国人，就会有99个独裁者，而每个考生都是自己的独裁者。人类、民族、国家的行为也会是周期性的重蹈覆辙，也会处于亚健康状态。人类的行为80%是以往经验的重复，1%带有创造性。至少20%的行为是在制造错误和怪诞。人类永远不会战胜错误，实际上人类就是存在于错误之中的。没有错误也就没有人，因为人类就是上帝犯下的错误。

考生去年的成绩350分，他今年在努力一年，很可能考个340分。为什么？他今年的功夫怎么白瞎了？考生会付出一年的时间重复、强化、遵循以往的错误经验，他绝不会看到去年的不足，而根据你的备考经验加以纠正。这是亚健康的备考状态。

所有的考生之失利，都是被自己以往没有得到纠正的错误击败。可惜他们认识不到这一点，人类的目光是短浅的，考生的目光会更短浅。第二年他们无非是在临床执业医师考试的舞台上重新扮演了一个失败的自己。

如果大家能够汲取以上六点箴言，将不会重蹈覆辙，不会让自己总是与通过失之交臂，走出亚健康状态。这六点是从来没有人认识到、总结过，我们独家阐述、首发。重蹈覆辙者也是考生的亚健康状态。

一、不是简单备考，而是完善体系

许多没有通过的考生不是水平问题，许多未通过的考生水平很高。那为什么考不上临床执业医师考试，是因为他们把精力花在自己喜欢的科目上，务求体系、知识点的深入完善。在临床执业医师考试中，这样做会将自己的时间、精力，愉快而充实的挥霍掉。此类考生乐此不疲、年年如此。我有时在想：他们是不是利用此方法逃避、不去正视临床执业医师考试的压力。这样做是不是一种病态或心理疾病，处于备考的亚健康状态。

亚健康指数：★★★★☆

二、不仅浅尝辄止，深入穷究其理

有些考生考点不是了解、记忆、掌握就万事大吉，他要穷究其理，也就是钻牛角尖，授课者本身就水平极其有限，如果被这样的考生纠缠上是异常狼狈、授课者会原形毕露的。学问是需要三分豁达的，我早就说过，法律是什么，是百衲衣。东拼西凑、逐步成型、缓慢完善且永无止境。人情练达即文章。在严谨的自然科学中，也有许多推测性的学说。尽管随着科学的发展他被证明是错误的，但他是一段时期通往前方的一块踏板，并非基石。自认科学也存在“权宜之计”，我们何苦较真呢。我们仅仅只是为了通过临床执业医师考试而已翳学教育网搜集整理。

这样的考生考点下面没有屏蔽层不说，还在其下打了一口深不可测的枯井，叫自己的精力、时间都渗流而光。

亚健康指数：★★★★☆

三、不去掌握考点，只为理论造诣

许多考生不去下功夫记忆、掌握考点，而是今天跟随这位大师，明天向往那位大师。叫他复习临床执业医师考试的六大法，他弄了一本六法全书来啃。对深化一个考点的理论造诣如痴如醉、沉浸其中、无法自拔。今年考了350分，明年备考他还是如法炮制，积习难改呀。此亚健康状态之第三种。

亚健康指数：★★★★☆

四、往年失利教训，总是难于吸取

每个考生失利的原因都不一样，教训千差万别。人类是习惯性动物，不良备考行为长期巩固、重复，形成习惯。许多备考中的不良习惯不是像许多攻略说的如瘟疫一般。考过的所有考生都有不良的备考习惯。问题是他考过了，一人得道鸡犬升天。他的备考中不良的习惯也被当成经验、美德赞颂。

某人的经验介绍出去，其实对另外一个人就是负面的作用。南橘北枳的现象在考生中比比皆是。此乃亚健康之备考经验。 亚健康指数：★★★★☆

五、重复过往经验、尤为聪明轻敌

一个考生考了350分，自认是很聪明的，他不会总结经验教训的，他认为要做的就是查漏补缺。其实不然，不好的习惯不是凶神恶煞，他大多数情况可以帮助考生提高成绩。所以才有存在空间、不易被抛弃、察觉，才被称为亚健康状态。坏的学习习惯投入2月提高10分（亚健康状态），好的、值得推广的学习方法同等时间帮助提高80分。

不良的过往经验对于张三是必须抛弃的，对于李四就是需要借鉴的。因人而异各有所别。写备考方法论、备考指南、秘籍攻略难就难于此。

亚健康指数：★★★★☆

六、忽视练习记忆、沉浸理论问题

临床执业医师考试是考分析、解决问题的运用能力，更是考记忆、做题的能力。记忆我做了深入的阐发：一、记忆是真枪实弹的知识储备。二、记忆住的考点，最利于迅捷的调取，在考试中节约大量的时间。三、只有记住的考点、知识才可能在大脑中建立索引、迅速加以的检索。如天马行空一般，独往独来、畅行无阻。

翳学教育网搜集整理理论问题的偏好谁都会有，但是记住备考一定要远离他。他的亚健康之侵蚀力极强。我们考临床执业医师考试是为了做实务，而非从事法学研究。

亚健康指数：★★★★☆

以上六点，从前我隐隐约约感到都和备考心理学相关，无论是完善知识体系，还是钻牛角尖于理论问题，都或多或少在藉此回避考试的残酷性、竞争形成的压力。这不单单是一个学习方法问题。所以最早就提出了应试能力（应试状态）是有：应试技巧、应试心理、应试体能三者综合构成。也是最先提出备考亚健康状态的。人是脆弱、敏感的，如此大的淘汰率、如此大的阅读量、如此严苛的对记忆、演练的要求，残酷的竞争压力必然会给相当一部分考生造成心理问题，使之处于亚健康状态。导致大家逃避、扭曲备考行为、消极对待备考中的训练，是备考的亚健康状态。希望应试心理问题引起大家广泛的重视。

如果一个考生对重点知识、考点的记忆、对试题演练和普通人的试题解析投入忘我的热情，他的备考状态是健康的，而不是亚健康的。以上归结之重蹈覆辙的6种情形都属于备考的亚健康状态。希望考生避免亚健康状态，积极应对临床执业医师考试！