生活是临床执业医师学习的保障，做好生活工作才能保证学习状态。

　　第一，保持一颗良好的心态。切忌浮躁和沉不住气，学习要稳扎稳打，切实掌握，不能自欺自人，不能存有侥幸心理。并且要免收外务干扰。

　　第二，注意计划性和归纳性。每一学习阶段，都应做好周密计划，留下意外时间，保质保量按时完成工作。每半个月归纳一次最近学习、生活状况，提炼优点和所得，继续发扬，找出缺陷与不足，避免、攻克和补充。

　　第三，重视学习时间。保证学习时间，争分夺秒，重视业余时间与空闲时间，这也是记忆学习的好机会。切忌拖拉，按时、按计划完成工作，保质保量完、完成工作。

　　第四，注意休息。建立完备合理的作息制度。晚上休息不应低于八个小时，中午休息一个半到两个小时。休息好才能学习好，才能有精神，才能不浮躁，这一点一定要重视，一定要切实落实。

　　第五，网络和手机。将显示器放到橱子里，每周上网一次，最长三到四个小时，主要用于在学法网上了解司考动向、下载司考资料、借鉴思考经验、学习思考技巧，这一点一定要遵守。手机的一般状态是关机，避免外界打扰，中午和晚上回来开机，处理一应事宜，不可心为之乱。

　　第六、生活上的问题也应做好计划，不应逃懒和拖沓，不应有任何借口。医学教育网搜集整理

　　第七，戒烟

　　第八，除晚上九点半以后或者极其特殊的情形下，不可停留在宿舍，也不得在宿舍学习，在宿舍学习绝对不会有状态，不能找任何借口在宿舍学习。

　　第九，用餐一律在餐厅，避开高峰，除极其特殊的情况下，不可在宿舍吃饭。在宿舍吃饭的危害在于容易导致懒惰和长时间在宿舍逗留，浪费时间。

　　第十，处理外部问题应当从容不迫，限时完成，不可心为之累，及时调整好心态和状态。 成功与否在此一举，关键在于落实。今日分享到此结束。