心理应激对健康的影响既有积极意义，也会产生消极作用。

　　1.积极意义 适度的心理应激是人成长和发展的必要条件。早年的心理应激经历，可以丰富个体应对资源，提高在后来生活中的应对和适应能力，更好地耐受各种紧张性刺激物和致病因素的影响。小时候受过"过分保护"的孩子，进入社会后，往往会发生适应问题，甚至因长期、剧烈的心理应激而中断学业或患病。适度的心理应激是维持人正常功能活动的必要条件。人离不开刺激，适当的刺激和心理应激。有助于维持人的生理、心理和社会功能。缺乏适当的环境刺激会损害人的心身功能，心理应激可以消除厌烦情绪，激励人们投入行动，克服前进道路上的困难。

　　2.消极作用 长期的或强烈的应激反应会引起心身疾病和心理障碍。心理应激下的心理和生理反应，特别是较强烈的消极反应，可加重一个人已有的疾病，或造成复发。

　　应激的生理与心理反应是作为一个整体，同时发生的，塞里用一般适应综合征描述生理反应过程，生理反应主要涉及神经－内分泌一免疫系统。应激的心理反应表现为情绪、行为和认知反应，基本变化与塞里一般适应综合征三个阶段相匹配。心理应激是通过神经内分泌免疫系统的生理医|学教育网搜集整理机制进行人体的适应性调节的，心理的认知评价、社会支持的利用、人格特征和应对方式等在应激的发生与发展中起重要作用。生活事件对人有不同的意义和刺激强度，其刺激强度以生活事件单位（LEU）为标志。当一个人所遇到的生活事件刺激过强、持续时间过久时，可引起疾病。