|
食欲能透视你的健康状 人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。因此,人们食欲的变化,能反映出身体 |
|
食欲能透视你的健康状 人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。因此,人们食欲的变化,能反映出身体 |
|
-
成年人磨牙的习惯与情绪有关 |
人在入睡后磨牙,医学上称为“磨牙症”。磨牙症多见于儿童,但成年人也不少见,并呈逐渐增多趋势,不过,临床就诊者并不多见。情绪不稳定、易紧张英国一家医院曾对80名16-45岁的磨牙症患者和80名无磨牙症的人做了对照研究, |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
缓解办公室综合症的简单动作 |
办公室综合症有生理与心理之别。生理疾病有法可治,到任何一家医院,医生都能对症下药,即使不能药到病除,也能不同程度地缓解症状。心理疾病则无药可医,因其成因复杂,个性差异大,普通医生大多爱莫能助。下面就介绍一下缓解办公室综合症的简单动作? 缓 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
轻松缓解压力的饮食诀窍有哪些? |
食物为百药之源,它能慢慢释放身体压力,让身心轻松起来。维生素B2,B6,维生素C和维生素B3.一起摄取,对所有精神紧张的人效果最佳。 含B2较多的的食物:牛奶,肝,绿叶蔬菜,蛋,鱼类。 含C较多的的食物:绿叶蔬菜,青椒,番茄,辣椒,菜花 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
心理技巧缓解强迫症 |
离开家后老是觉得家门没有锁,忍不住跑回家仔细查看门锁;在上班的路上,总觉得东西忘带了,然后反复检查自己的包;幻觉似的感到自己的手机在响,不断从包中拿出手机来看;公司的报表不反复检查就难以放心,心里憋得难受。 这样的情况在很多人身上都发生过 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
6个技巧轻松调节心理疲劳 |
心理疲劳不仅降低工作效率,而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳,使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭,进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病,如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。近年不 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
八招教你震后自我情绪调整 |
●避免、减少或调整压力源:比如少接触道听途说,或刺激的讯息。 ●降低紧张度:和有耐性、安全的亲友谈话,或找心理专业人员协助。 ●太过紧张、担心或失眠时,可在医生建议下用抗焦虑剂或助眠药来协助,这只是暂时使用,但可有较快安定的效果。 ● |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
教你优质睡眠的秘诀 |
三种助睡眠的饮食方法睡眠问题已经变得越来越严重,据美国国家睡眠基金会曾经做过的调查显示,美国大约有74%的公民在睡眠方面存在问题。另一方面,睡眠(睡眠食品)无序研究院负责人表示,9%到18%的成年人患有不同程度的失眠症。 因此如何拥有更好 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
动情哭帮你释放体内压力 |
美俄亥俄州立大学研究人员,在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口),并对他们进行测试:当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时,“伤口”比正常情况下的康复速度慢了40%.这因为情绪会引起人体免疫细 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
怎样让老年人有个好睡眠 |
建议试试下面的小技巧: 1、为自己设计一个合理的睡眠时刻表。 2、除了睡觉或享受性生活之外,不要在床上进行其他活动。 3、不要饮用会影响睡眠的饮料,比如含有酒精或咖啡因的饮料。 4、可以在晚上睡觉前做些令自己放松的医学教育网搜集|整 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
怎样提高免疫力 |
提高免疫力四步法 1、结合中医传统食疗理论,注意饮食营养均衡。 2、有规律地进行体育锻炼。工作再忙,学习再紧张,也要抽出时间。 3、生活有规律,保证充足的医学教育网搜集|整理睡眠时间。 4、保持心理健康、乐观开朗。心情郁闷、暴躁的人 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
清火之诀窍 |
“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。 通常,人们在“上火” |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
疲劳是亚健康的报警信号! |
如果您是中年人,经常出现疲劳或疲乏不易消除,又找不出病理性原因,就应该注意抗早衰。疲劳,许多人认为这是一种正常的生理现象———一累了,就歇一会吧。其实,疲劳既是一种生理现象,在某些时候又是一种疾病乃至严重 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
食欲能透视你的健康状况? |
人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。因此,人们食欲的变化,能反映出身体的健康状况。 1.食欲旺盛且容易饥饿,身体日渐消瘦,伴有口渴、多饮、多尿,这很可能是患了糖尿病。 2.近期内食欲旺盛,但体重下降,并伴有乏力、怕 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
健康自测4步 测出你是否亚健康 |
亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
你的头发正在警示你的亚健康 |
亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
亚健康不是市场“标签” |
1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。 2.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量,甚至危及特殊作业人员的生命安全,如高空作业人员和竞技体育人员等。 3.心理亚 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
请您进行亚健康测评 |
“亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”,对照下面这些症状对自己进行亚健康测评,了解自己是否亚健康或亚健康到了什么状态? l、早上起床时,有持续的头发丝掉 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
刮痧可测出亚健康部位 |
痧与阳性反应及其意义 刮痧时有出痧与不出痧的区别,刮痧板下会有平顺、不平顺、砂砾、结节、肌肉紧张僵硬或松弛痿软等不同的感觉,这些感觉统称为“阳性反应”。刮痧时出现的这些不同反应分别提示刮拭部位不同的健康状况。 1 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
自测:从指甲看你是否健康 |
白点、纹理、小太阳……悄悄爬上你原本光滑的指甲,你认为它们影响的只是你的美丽?殊不知,它们是向你发出的健康警告! 中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化,通 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
-
测测你的压力指数是否“超标” |
如今很多人都面临很大的工作压力,强大的工作压力常常让人崩溃,做个测试,看自己的职场压力有多大。 测测你的职场压力有多大 请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况: 1、觉得手上工作太多,无法应付。 2、觉得时间不够要,所以要分秒 |
更新时间:2013-6-1 作者:jaminsu 来源:医学教育网 |
共 98 篇文章 首页 | 上一页 | 1 2 3 4 5 | 下一页 | 尾页 20篇文章/页 转到第 页
|
|