夏季是胃肠道疾病的高发期。很多患者因食用变质食物或者过凉食物引起腹泻、腹痛和呕吐。医学专家建议：夏季饮食应以清淡为主，不可贪食冷饮、水果等食物，以免引起胃肠功能紊乱。隔夜的饭菜尽量不要食用；从冰箱里取出的食物，应彻底加热后再食用。

　　夏季呼吸道疾病大多与空调使用不当有关。专家提醒：从户外热环境回到室内一定要先把汗擦干，大汗淋漓时不能直接吹冷风。此外，从空调环境外出一定要有个温度过渡，给身体一个适应的时间，可先把温度调高或先关掉空调，也可在阴凉处活动片刻。

　　夏季气温高，人体出汗多，体内血容量减少，易出现脑供血不足、脑梗、心衰等现象。医学专家建议：天热时室内应科学降温，保证饮水充足，吃易消化的食物。适当运动，保持心情愉快；有心脑血管病史的患者应定期到医院检查身体。

　　中暑是夏天常见的疾病。专家提醒，高温天外出时要进行必要的防护。出现恶心、头痛、头晕等中暑症状，应立即到阴凉处休息，喝温水，以缓解症状。室外工作者应随身携带防暑药品。