哈尔滨的高女士是名滑雪爱好者，她在雪道上滑得正欢时，被人从背后撞倒，导致她韧带撕裂和小腿骨折。医生表示，滑雪可以增加身体柔韧性、改善情绪，但要慎防滑雪不当受伤。

　　在哈医大二院的病床上，高女士说，她跟朋友到玉泉滑雪场滑雪。来回滑了几次，高女士觉得很高兴，在接近雪道尾端的时候，她就站住了，等候朋友。

　　结果刚站稳，一位男子直接向她冲了过来，高女士被结结实实地撞倒在雪道上，翻了十几米才停下来。“摔倒后我想站起来，却发现左腿使不上劲，膝盖还疼，只能坐着。”随即，高女士被送往哈医大二院，经过检查，高女士左腿小腿骨折，而且膝盖的韧带撕裂，需要手术治疗。

　　从哈市多家医院了解到，每年都有很多滑雪者意外受伤前来就诊。今年元旦期间，哈医大二院就接诊了10多名滑雪受伤的患者，伤势主要以膝关节内侧韧带损伤、小腿和踝关节骨折为主。

　　该院急诊外科主任田军表示，有的滑雪者不适应长雪板，摔倒时容易扭伤膝盖和脚腕，摔倒时习惯用手撑地，导致手腕戳伤或者骨折。

　　田军表示，预防滑雪摔伤最好的办法是“预热”10分钟，做好准备活动，比如扩胸、弯腰双手触地、跳跃等。如果在滑雪过程中感到要摔倒，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，以防止用手下意识撑地，用臀部向两侧摔倒，造成戳伤和骨折。