广州夏日，市民因天气热、工作忙，整日吹着空调在办公室忙碌。夕阳落下，结束一天的繁忙工作，近日许多市民晚餐后走向城市的各种健身场地，防治“空调病”，保证身体健康，“黄昏练”在广州夏日的傍晚兴起。

　　当落日的余晖渐渐褪去，广州各大公园、广场、社区、健身房随之开始热闹。不少市民走出空调房，开始健身运动。

　　据了解，广州市日前有30余处公园免费开放，公园成为市民“黄昏练”的好去处。记者连日傍晚走访越秀、荔湾湖等多处公园，看到下班后锻炼的人群如“雨后春笋”般遍布，越来越多的中青年人加入其中。

　　常到越秀公园“黄昏练”的高伯说：“市民有的慢跑，有的打太极拳，有的‘转体’，有的‘弯腰’……全民健身是广州这些公园黄昏时分的一道亮丽风景。”

　　随着广州亚运临近，科学健身理念深植广州市民心中。在广州许多社区，新增的健身器材也为市民黄昏健身提供了基础保障。

　　在广州海珠南华西街的一处社区，单车机等健身公共器材很受欢迎。每当傍晚，许多人就饭后来这里活动。63岁的刘太在家人的陪伴下经常进行“踩单车运动”，孙子黄小强在附近的场地和小伙伴们玩跳绳。刘太告诉记者：“夏天不能总是吹空调，出汗可以排出代谢废物，再去洗澡可以一身轻松。”

　　黄昏时刻，广州专业的健身中心成了场地抢用高峰期。下午六时许，健身房、羽毛球馆、兵乓球馆等场所生意开始红火，不少羽毛球馆需提前预订场地。广州新港中路一家健身房的教练告诉记者，“近日傍晚时分过来锻炼的白领人士有所增多，他们锻炼时间约为两个小时，其中跑步机、动感单车等能迅速出汗的健身器械最受他们欢迎。”

　　“夏天呆在办公室，吹一天空调房觉得浑身乏力，傍晚出来锻炼健身，出汗后很‘爽’。”正在该健身房进行“黄昏练”的广州市民张民智是长期会员，他接受采访时表示，“我在这里健身已有半年，入夏以来，前来健身者有多无少。近日，每晚过来锻炼的人估计有30余人。”

　　近日来，记者走访广州天河游泳馆、越秀游泳馆发现，不少人选择下班后前来游泳，游泳者从黄昏时分开始增多，白天则人数相对较少；晚上10时左右，记者在广州街头仍然能看到“健身走”的市民活跃在公园、广场上。

　　受访的多数“黄昏练”广州市民表示，“‘黄昏练’一般会持续至夜幕完全降临方才结束，夏日之际吹空调较多，要更加注重身体健康。工作好、生活好，健康的身体是基本保障。”