每天的下午1点半和晚上7点，锦州市中心医院的内分泌科都会准时响起《最炫民族风》音乐。

　　患者们一听见音乐就会到走廊集合，在护士的带领下一起跳半个小时的健身操。

　　医院不是要求肃静的吗，为啥这么吵？原来这个病区都是糖尿病患者，而运动有益于糖尿病的治疗，因此医护人员每天带着患者一起跳健身操。

　　为了带动积极性，老护士领跳

　　昨日13时30分，距离午餐时间刚好过去一个小时左右，内分泌科的音乐准时响起，患者们陆续来到走廊集合。

　　穿着白大褂的护士在前面领跳，后面的患者们动作虽然不齐，但都跟着节奏欢快的音乐舒展身体。

　　内分泌科的护士长赵冬梅说，糖尿病患者不能缺乏运动，因此从去年的夏天开始，科室的领导们想到了让护士们带着大家跳健身操。健身操运动出汗后再检测血糖，基本都可以降低0.5至1毫摩尔每升。

　　“糖尿病不适合静养，除了饮食上的控制，最重要的就是运动。”赵冬梅说，这个道理患者们都知道，但运动需要坚持下来才有效医学|教育网整理搜集，为了让患者心态放松地加入到健身操的行列中，医护人员们想了不少办法。

　　很多老年患者不好意思跳，科室就安排年龄和患者相仿的50多岁的护士来领操，跳健身操的曲子也根据患者年龄的特点，在网上找的广场舞曲《最炫民族风》。

　　赵冬梅解释说，广场舞好学，动作简单、运动量适合、节奏也好找，好学不难又有年龄相仿的护士领着跳，患者们都很有兴趣。

　　患者出院要舞曲，回家还要接着跳

　　据了解，患者们住院的周期是7～10天。“都说7天能养成个习惯。”一位医护人员说，给患者这样的一个氛围后，大家的积极性高，也愿意坚持下来。

　　每天跳健身操的不光是患者，还有一些陪护的家属、想减肥的小护士、甚至保洁的工作人员也跟着一起跳，都想运动放松一下。很多坚持下来的患者，出院前都不忘问医护人员跳健身操的曲子是啥，在网上怎么下载，都想回家接着跳。

　　医护人员提醒，不是所有的糖尿病患者都适合跳这种强度的健身操，严重的心、眼、肾脏并发症的患者不适合，对于肥胖并且没有急性或严重的并发症的人来说，跳操是降糖和减肥的好办法。治疗糖尿病的五大步骤，分别是健康教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和自我检测，对于血糖不高的患者，通过前三项就可以对病情达到很好的控制。